テーマ:番外:医学的なエビデンス(EBM)に基づいた医療情報

医学的なエビデンス(EBM*)に基づいたサプリ&ハーブ情報(1)

ナチュラルメディスン(メディカルハーブ&サプリ)の世界には医学的にエビデンス(根拠)のない情報があふれかえっているのも事実です。高血圧症にいいとか、ガンにいいとか、コレステロールを下げるとかなど何を根拠に言っているのか疑問に思われる情報が飛び交っています。どれが本当でどれがウソなのかわからなくなっています。 そこで国内外の権威ある論…
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医学的なエビデンス(EBM*)に基づいたサプリ&ハーブ情報(11)

時差ボケ ランクA:メラトニン メラトニン(melatonin)は、動物、植物、微生物で見られる天然の化合物です。 動物ではホルモンの一つで脳の松果腺から分泌されます。 メラトニンの血中濃度は1日のサイクルで変化しており、いくつかの生物学的機能に概日リズム(サーカディアンリズム)を持たせています。ヒトでは、メラトニンの血中濃…
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医学的なエビデンス(EBM*)に基づいたサプリ&ハーブ情報(2)

医学的なエビデンス(EBM*)に基づいたサプリ&ハーブ(2) ・うっ血性心不全、高血圧 ランクB:コエンザイムQ10 (1)ビタミンEに匹敵する抗酸化作用を有し、ビタミンEよりも効果が速くて持続します。 コエンザイムQ10は、1957年に始めて抽出され、1970年には抗酸化作用があることが証明されました。ほかにも、免疫力を強…
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