アルギン酸(海藻のヌルヌル成分)(水溶性食物繊維)

アルギン酸(海藻のヌルヌル成分 水溶性食物繊維)

(1)血圧低下作用があります。
体内でNaと結合しアルギン酸NaとなってNaを排泄促進し、血圧を下げます。

(2)コレステロールを低下させます。
アルギン酸は胆汁酸を排出して原料となるコレステロールを消費させます。

(3)便秘に有効です。
便秘を解消し、大腸がんの予防にもいいと言われています。

アルギン酸 を多く含む食品
    こんぶ、わかめ、のり、ひじき

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この記事へのコメント

2013年12月20日 18:47
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